Stressabbau im Alltag: Entspannung leicht gemacht
Stress ist heute allgegenwärtig und trifft fast jeden. Ob durch den Beruf, das Privatleben oder die ständige Erreichbarkeit über digitale Medien – der Alltag kann schnell überwältigend wirken. Dauerstress belastet den Körper und führt auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen. Umso wichtiger ist es, Wege zu finden, um im Alltag regelmäßig abzuschalten und den Stress […]
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